橫衝直撞就是♥我♥

上一篇我說了，我要開始實驗 榮總三日減肥餐

興致沖沖的跑去買了材料，也很努力吃了三天!!!

第一天的時候，整個超開心的拉!!!

因為第一天就瘦了1.1公斤 然後覺得世界豁然開朗啊!!!

而且第二天又瘦了0.7公斤  天啊!!! 是有這麼有效嗎???

結果第三天...回升了= =+

這是怎麼一回事??

結果就在我煩惱不已的時候...我朋友丟了一篇文章(可以點進去)給我

她說她朋友也是吃了三日減肥餐，但沒效!!

應該是說，吃的時候是有效的，體重真的很明顯的下降

但是對於一些食量很大的人來說，這三天就會要了他們的命了!!

因為我從去年開始，經常一天只吃兩餐

有的時候甚至一天只吃一餐，後來食量變得不大

餓的時候只要吃一點點就飽了，所以我在吃減肥餐的時候，不會覺得特別餓

可是有些人吃完整個是餓到沒有力氣走路...滿腦子都是 食物!!

所以減肥真的要因人而異，有些人適合運動減肥啊!!!

然後，那篇文章也讓我傻眼了。

我原本以為食譜的化學作用會讓人變瘦，後來發現，只是因為食材熱量都非常低

而且這樣的降低體重，實際上沒有減到任何肥肉啊!!

總而言之，方法斟酌用啊大家!!! 已經有一個親身經驗的例子了!!!

如果要使用食譜減肥的話，除了復胖快，也一定要持續至少1個月，不然是完全沒用的喔!!!